Likt man kan träna upp sin kondition kan man också träna upp sina sinnen. Man måste nämligen, likt det mesta i livet, upprätthålla och underhålla sitt sinne. Vill man stärka sitt doftsinne finns det mycket man kan göra. Man kan börja smått med att verkligen ta in vardagens alla dofter. Det du bör göra då är att ta dig tid att verkligen känna varje doft individuellt. Känn minten av tandkrämen på morgonen, känn in aromerna från morgonens första kaffekopp, kanske doftar det nyklippt gräs ute, eller kanske är asfalten blöt. Ta tid att känna den. Och försöka segmentera doften i ditt minne.
Doftträning
Vill man vidare aktivera sina doftreceptorer individuellt kan man välja ut en rad dofter man gillar och sedan dofta på dem individuellt varje dag. Ta korta in andningar snarare än djupa, och försök att specificera doften innan och efter du doftat den – detta stärker ditt doftminne och gör att du lättare kan snappa upp aromen om du möter den igen. Ifall du direkt efter vill gå vidare till en ny doft bör du “nollställa” din näsa, detta kan man göra genom att dofta på kaffebönor, något man ofta finner i ex. parfymavdelningen av just denna anledning Lägg eftersom till nya dofter för att expandera ditt bibliotek av dofter. Detta kan i förlängningen göra att du kan känna fler doftnoder i exempelvis kaffe, parfym eller vin. Studier har också visat att vårt doftsinne förstärks av fysisk träning. Det kan därför vara bra att förlägga sin dofträning direkt efter vanlig fysisk träning.
Dofta eller Smaka?
I och med att att vårt doft- och smaksinne är tajt sammanknutna kan denna form av träning också förstärka upplevelsen av smak. Vårt doftsinne är också nära kopplat till våra känslor och minnen – på så vis kan också denna typ av doftträning förstärka effekterna av aromaterapi och stärka minnen i allmänhet.
Så varför inte utöka din träningsrutin med att också stärka dina sinnens muskler också!
Vi på Aroma Marekting Sverige® har tränade näsor, det är just därför vi kan ge ert företag den ultimata varumärkesdoften! Kontakta gärna oss om du behöver hjälp på vägen.